友友们大家早上好!今日入伏,注意防暑。盛夏正当时,初伏暑气浓。
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夏至后
一年中最热的“三伏”也来了
今天起
湖州正式入伏!
今年的三伏共计30天



民间有“夏至三庚数头伏”
“夏至三庚便数伏”等说法
“三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。“头伏”和“末伏”的长度是固定的,均为10天。“中伏”长度则由立秋节气与其后首个庚日之间的间隔决定,可能是10天,也可能是20天。
今年的三伏天将打破近十年“40天长三伏”的惯例,成为近年来“最短”的三伏天,7月20日为近十年最晚入伏日。
三伏天被称为“最难熬的日子”,很多人以为“伏天里要一心防暑”,正好相反,伏天最要提防的反而应该是“寒”。
伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行为,都可能让身体在无形中被寒邪伤害。所以说,入三伏后莫要贪凉!

来源:湖州发布综合新华社、新华每日电讯、健康时报、湖州发布
原标题:今天起,湖州正式进入……