#108友友早餐吃啥# 天气炎热不想烧，早餐外面买回来的豆浆十酱香饼
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高温橙色预警信号
德清县气象台2025年7月5日8时35分继续发布高温橙色预警信号：受副热带高压控制，预计今天我县所有镇（街道）最高气温仍可达38℃或以上（莫干山镇高山区35℃），请做好防暑降温和能源保供等工作，减少或避免高温时段户外作业，注意用电安全。
防御措施：
1.政府及相关部门落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.注意防范电力设备负载过大而引发的事故。
来源：德清气象
2025年07月04日 10:03
德清连发三天橙色预警！10点到16点少出门！
据中国天气
在副热带高压的掌控下
这场今年以来
范围最大、强度最强的高温过程
还会继续
具体到德清
7月5日、6日
最高气温将达到39℃
7日起
高温将有所缓和
科学应对高温
10点到16点减少出门
温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
遭遇高温天气
如何做好防暑措施？
一旦中暑，如何急救？
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来源：德清发布综合德清气象、中华人民共和国应急管理部等
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