夏天到了，身为夜宵爱好者，23岁德清小伙小韩经常与友人相聚夜宵摊。
最近，小韩和友人如往常一样，在夜宵摊喝完啤酒，吃了小龙虾和烧烤后，第二天，发现自己左脚红肿异常、疼痛难忍，连路都走不了了，赶紧前往浙大附属邵逸夫医院德清院区（县人民医院）内分泌科就诊。
痛风石
内分泌科主任唐晓梅接诊后，经过问询，建议其进行血尿酸检查，检测结果显示：血尿酸为500umol/L（标准值为420umol/L），属于高尿酸血症，确诊小韩为痛风急性发作。
吃烧烤、小龙虾配啤酒，为什么会引起痛风呢？
德清县人民医院内分泌科主任唐晓梅解释：“小龙虾属于高嘌呤食物，烧烤中的各种肉类属于较高嘌呤食物，另外，啤酒中含有大量的麦芽成分，麦芽也是高嘌呤食物。‘三管齐下’导致小韩短期内摄入过多嘌呤，引起血尿酸含量升高。痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，突然升高或降低的血尿酸都有可能诱发急性痛风。”
考虑到小韩肾功能较好，秋水仙碱片口服抗炎、扶他林软膏外敷止痛处理，并嘱多饮水，1周后疼痛改善再来复诊行缓解期降尿酸治疗。
“近期，痛风患者明显增加，且呈年轻化趋势，我们科室每周都会接诊10余例。”唐晓梅主任说道，“每年夏天、冬天，季节交换时，痛风发病率就会明显上升。夏季，人脱水量大，加上不良的生活习惯，比如饮酒、用饮料代替喝水等，都会导致体内尿酸增加，引起痛风发生。”
我们体内有一种物质——嘌呤，它主要有两个来源：自身合成，约占80%，从食物中消化吸收而来，约占20%。
嘌呤通过肝脏分解后，会生成微溶于水的“垃圾”——尿酸。这些尿酸约2/3会经肾脏随尿液排出，约1/3会经肠道随粪便排出。正常情况下，体内尿酸的生成和排泄会处于动态平衡的状态，但是，当吃进去的嘌呤太多，超量产出尿酸，肾出了问题，尿酸排不出去，平衡状态被打破，就会导致尿酸滞留在血液中，为痛风“埋雷”。
尿酸经过血流缓慢、温度较低的关节处时（大脚趾关节、指关节、膝关节和肘关节等），就会沉积下来“安家落户”，形成尿酸盐结晶。体内的白细胞发现这些尿酸晶体时，会立即出动攻击它们，导致炎症反应。此时，关节部位就开始疼痛了，这就是痛风发作了。
“有些人觉得血尿酸高，没有引起痛风的话，就没有关系。殊不知血尿酸水平除了痛风，还与心血管疾病（冠心病、高血压）、2型糖尿病、肾脏疾病（痛风性肾病、慢性肾衰竭、泌尿系结石）等其他疾病密切相关，及时控制血尿酸水平，才能把疾病扼杀在摇篮中。”唐晓梅主任说道。
痛风患者应该怎么做，防止痛风再发生？
怎么吃喝？
控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。对于痛风患者，还需限制高嘌呤食物的摄入。
怎么动？
适量运动有助于降低血糖、改善胰岛素抵抗，同时可促进尿酸排泄。推荐进行有氧运动如散步、游泳等，避免剧烈运动导致关节损伤。
怎么想？
保持良好心态，减轻精神压力，有助于病情控制。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体内分泌平衡，减少疾病发作的风险。
温
馨
提
醒
来源：德清县武康健保集团 一人民医院
浙公网安备 33010802009776号
